07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 36,02g | Karb: 257,73g.
Kahvaltı: Русский аппетит Рыба под Маринадом, Простые Хлебные Палочки, Гречка Вареная, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Чай, Сахар. Öğle Yemeği: Шоколадные Печенья (с Маслом), Йогурт со Вкусом Персика, Яшкино Пряники с Вишневой Начинкой, Сахар, Чай. Akşam Yemeği: Cornex Батончик-Мюсли, Красный Октябрь Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай, Сахар, Брокколи, Русский аппетит Рыба под Маринадом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мягкие Батончики Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|