15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 64,95g | Karb: 99,72g.
Kahvaltı: Primevère Tartine et Cuisson, Auchan Petits Pains Grillés au Blé Complet, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Aiglefin Cuit Pané ou Battu. Akşam Yemeği: Salade Verte, Stoeffler Jambon en Croûte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|