|
2200-2300 в день
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 101,48g | Prot: 85,61g | Karb: 253,44g.
Kahvaltı: Яйцо, Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Сушеный Инжир, Окей Курага Сушёная, Coffee Point Шарлотка. Akşam Yemeği: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Плов Узбекский. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Grow Food Шарлотка, Хомка Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|