15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 89,38g | Prot: 90,62g | Karb: 204,98g.
Kahvaltı: Café au Lait, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Douceur du Verger Les Allégées en Sucres Fraise, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne. Öğle Yemeği: Poulain Noir Extra Noisettes, Auchan Cerneaux de Noix , Banane, Sirop d'Erable, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Danone Skyr Nature, Lidl Ribs de Porc Original, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Choux de Bruxelles Cuits. Akşam Yemeği: Boulettes de Bœuf, Tortellini Farci de Viande. Aperatifler/Diğer: Rians Le Café Onctueux, Pain Complet, Ermitage Munster , Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne. devamı için...
|
|
2039 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennouille67 Kilo Geçmişi
|