07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 33,13g | Prot: 122,31g | Karb: 128,60g.
Kahvaltı: Молочная Страна Творожный Десерт Снежок, Виталюр Изюм Султана (Иран), Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок, яйцо. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Сливочное Масло, Здравушка Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Гречка Гречка Запаренная (Интернет), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ММЗ №1 Творог 4% Мягкий, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Hortex Капуста Брокколи, Fish House Минтай Филе, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|