15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 58,55g | Prot: 71,77g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Азбука Вкуса Голубика, Nordic Овсяные Хлопья, Mixbar Миндаль, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый. Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Дикси Груша Конференц, Ашан Яблоко Ред Чиф. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Фисташка, Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Творог Банан-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|