11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 112,73g | Prot: 101,42g | Karb: 112,97g.
Kahvaltı: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Quäse Quäse mit Skyr, American Knoblauch Pizzabrot, Karls Erdbeertraum Marmelade. Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Harry Vital + Fit Brot, Tomaten, Zwiebeln, K-Classic Gouda Am Stück. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lidl Bockwurst. Aperatifler/Diğer: Aldi Rahm Mandel Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|