15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 44 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 22,65g | Prot: 50,58g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina.burenkova Kilo Geçmişi
|