15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 23,03g | Karb: 75,57g.
Öğle Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Akşam Yemeği: Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|