15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 88,63g | Karb: 143,12g.
Kahvaltı: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Рудь Мороженое 100%. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое 100%, Grona Зоологическое Печенье, Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булкин Хлеб Семейный, Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколадка, Рудь Мороженое 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|