15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 80,87g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Landliebe Joghurt - Kirschen, Dulano Salami 1A (6g), Kerrygold Butter & Rapsöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Kürbiskernbrot. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Du darfst Teewurst , Milkana Schmelzkäse Kräuter, Edeka Quinoabrötchen. Akşam Yemeği: Deluxe Involtini Tomate & Mozzarella, Grüne Brechbohnen. Aperatifler/Diğer: Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|