15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 98,04g | Karb: 203,03g.
Kahvaltı: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Молочный Мир Молоко 1,5%, Белый Пеликан Изюм Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гроднохлебпром Хлебец "Овсяно-Льняной", Суп из Семги, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Семечками , Березовский Мясокомбинат Паштет Печеночный. Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|