15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 61,70g | Prot: 71,55g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: Carrefour Amandes , Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Herta Pâte à Pizza Ronde et Fine, Oeuf (Entier), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Poires, Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron. Akşam Yemeği: Oranges, Monoprix Achards, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Frichti Velouté de Courge Butternut & Potimarron, Spaghetti Bolognaise. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|