15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 46,43g | Prot: 12,94g | Karb: 192,66g.
Kahvaltı: Пирог с Вишней, Груши. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Сливочное Масло, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Яблочный Сок. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinasiritsa2307 Kilo Geçmişi
|