15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 111,76g | Karb: 80,81g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Мое Овощное Рагу на Воде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|