15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 29,08g | Karb: 170,05g.
Kahvaltı: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Yakult Yakult, Buah Naga. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Aperatifler/Diğer: Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|