15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 60,72g | Karb: 134,21g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Багет, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Ряженка, банан Мини, Гематоген. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|