15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 49,54g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Санта Бремор Икра с Креветкой, Жареное Яйцо, Юг Руси Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Соленая Карамель. Akşam Yemeği: Макдоналдс Максанди с Карамелью , Даниссимо Shake It Easy с Французской Соленой Карамелью, Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|