15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2880 kcal
|
Yağ: 98,87g | Prot: 119,82g | Karb: 267,08g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Колбаса Докторская, Батон, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сливы. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Деревенька Водка, Три Правила Домашний Компот, Батон, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сашка весëлый!!! Kilo Geçmişi
|