15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 85,37g | Prot: 64,88g | Karb: 154,96g.
Kahvaltı: Crich Крекер с Оливковым Маслом и Розмарином, Кофе с Сахаром, Слобода Майонез, Жареные Гренки с Сыром , Яичница. Öğle Yemeği: Глобус Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром . Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный , Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Лента Хлеб Бородинский Заварной, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Лента Слойка с Сыром. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини, Конти Конфета Золотая Лилия, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|