15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 39,86g | Prot: 21,80g | Karb: 114,34g.
Kahvaltı: Lemon, Safiya Chia Seed. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur, Super Bihun Super Bihun Kuah. Akşam Yemeği: Jus Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dinaamrianti Kilo Geçmişi
|