15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 24,95g | Prot: 22,15g | Karb: 79,44g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Doğal Peynir, Mercimek Köftesi. Aperatifler/Diğer: Eti Topkek Meyveli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|