15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 90,53g | Karb: 149,65g.
Kahvaltı: Yellow Sweet Corn , Bananas . Öğle Yemeği: Protein Smoothie. Akşam Yemeği: Hard-Boiled Egg , Baked or Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Pineapple . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|