10 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 146,58g | Karb: 216,70g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гуакамоле, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Суздальский Сбитерь Черная Ягода. Öğle Yemeği: Сливы, Киви, ВкусВилл Хурма Ромашка, Помидоры, Лимонный Сок, Богородское Село Творог 1,8%, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Домашняя Шарлотка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|