15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
451 kcal
|
Yağ: 20,30g | Prot: 27,15g | Karb: 41,40g.
Kahvaltı: Tirol Leite Integral. Öğle Yemeği: Alface, Abobrinha Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|