15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 53,44g | Karb: 91,64g.
Öğle Yemeği: Suco Detox, Abobrinha, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo, Ovo. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cará, Copacol Linguiça de Frango Fina, Cenouras. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Patinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|