15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 195,40g | Karb: 6,18g.
Öğle Yemeği: Coração de Frango, Friboi Fraldinha Assada, Picanha sem Gordura, Alface, Rúcula, Giraffas Vinagrete, Agrião. Akşam Yemeği: Sadia Copa Lombo. Aperatifler/Diğer: Under Labz Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|