15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 106,60g | Prot: 132,89g | Karb: 220,33g.
Kahvaltı: Ketchup , Home Fries, Latte Coffee, Sriracha Sauce, Boiled Egg. Öğle Yemeği: AH Serrano Ham, Waldkorn Brood, Pork and Beef Sausage, De Molenhoeve Ciabatta. Akşam Yemeği: Aldi Rozijnenbrood, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Bearnaise Sauce (Dry, Dehydrated) , Greenfields Biefstuk . devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|