15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 84,41g | Karb: 69,30g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Öğle Yemeği: Верная Цена Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Тунец, Canti Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vlasova_friends Kilo Geçmişi
|