16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 134,98g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Сливочный Сыр, Ебатон Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Осетрина, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Даниссимо Тирамису, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пиканта Кабачковая Икра, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Печень, Сердце Куриное, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Billa Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|