15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 134,14g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Öğle Yemeği: Pantera Feijão Carioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Akşam Yemeği: Pantera Feijão Carioca, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Ovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelicanicolau Kilo Geçmişi
|