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Hola.no estoy publicando nada x ahora,ya que el 14/10 debí ir a una urgencia de traumatología,me quedo la rodilla q no la puedo mover,el dolor insoportable,la O.S. recién me dio turno para el 2/12 mientras trabajo sentada,a la tarde después de las 5 reposo absoluto,pastillas y crema.Y todavía no termine con lo anterior.Y en vez de cenar ,picoteo,poco,x eso no público.Les mando saludos!!!!!
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70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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753 kcal
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Yağ: 29,77g | Prot: 36,31g | Karb: 84,40g.
Kahvaltı: Tregar Queso Blanco Light, Mate Amargo, La Tranquera Mate Cocido. Öğle Yemeği: Canelones, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Akşam Yemeği: Risky Dit Tostadas de Arroz. Aperatifler/Diğer: La Tranquera Mate Cocido, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pan Integral de Centeno. devamı için...
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sabit kilo
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