07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 52,80g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard, Salakis Feta. Akşam Yemeği: Coburger Mozzarella Sticks, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (6). Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330 ml). devamı için...
|
|
1556 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|