15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 76,63g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Nutrioli Aceite de Soya, Bistec de Res, Muffins de Arándanos, Azúcar, Avena con Leche, Miel, Piña, Lala Leche Entera, Azúcar, Bimbo Pan Tostado Integral, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Lechuga, Nutrioli Aceite de Soya, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Lala Leche Entera, Muffins de Arándanos, Avena con Leche. Aperatifler/Diğer: Avena con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|