16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 146,50g | Karb: 143,85g.
Kahvaltı Öncesi: 길림양행 와사비맛 아몬드. Kahvaltı: 길림양행 와사비맛 아몬드, 롯데제과 쁘띠 몽쉘 샤인머스캣, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Öncesi: 길림양행 와사비맛 아몬드, 양반 도가니설렁탕, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği Sonrası: 미주라 통밀 도너츠, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 칼로바이 프로틴 스파클링 레몬&라임, 미주라 통밀비스켓. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|