15 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 49,73g | Karb: 172,57g.
Kahvaltı: Golden Flow 1% Lowfat Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack). Öğle Yemeği: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Soft White Roll. Akşam Yemeği: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style. Aperatifler/Diğer: Haagen-Dazs Mango Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|