16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 42,18g | Prot: 47,17g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Yale Yale Stik Bulat Rasa Cokelat, Pisang, Jengkol, Sania Minyak Goreng. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Maicih Basreng, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Pisang. Aperatifler/Diğer: Getuk, Relaxa Permen, Tape Singkong. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|