16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 41,23g | Karb: 176,28g.
Kahvaltı: Neo Coffee Moccachino, Ellenka Fiber Creme, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Cireng, Kentang Goreng. Akşam Yemeği: La Fonte Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|