16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 78,26g | Karb: 119,33g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Куриная Ножка, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Макаронсы, Активиа Творожно-Йогуртный Probiotic Bowl с Малиной, Кофе с Молоком, Сухогруз Кольца Кальмара. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси Лайт, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|