16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 73,81g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: Подорожник Эклер, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Макароны с Курицей. Akşam Yemeği: Бахрома Балык Шурпа. Aperatifler/Diğer: Радеж Пирог Молочный с Грушей, Кубаночка Икра Свекольная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|