16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 121,57g | Prot: 75,83g | Karb: 239,13g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Творог 9%. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Шоколадный кекс зебра, Орехи Макадамии. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|