16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 74,08g | Karb: 76,65g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Philadelphia Balance Joghurt, Kaufland Vital und Fit Brötchen , Philadelphia So Leicht 3%. Öğle Yemeği: Edeka Bio Salatkernmix, Eismann Hähnchenschnitzel Müllerin Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Leinöl, Endiviensalat, All Seasons Blumenkohlreis. Akşam Yemeği: Bio Basis Müsli Cerealmix, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|