16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 28,28g | Prot: 29,05g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino. Akşam Yemeği: Beemster 30+ Oude Kaas, Quaker Cruesli Balans, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Lidl Rijstwafel. Aperatifler/Diğer: Koekje, Red Band Winegums, Jumbo Appeltaart. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|