16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 56,02g | Karb: 106,72g.
Kahvaltı: Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Пицца с Сыром (36 см), Колбаса Варено-Копченая, Сыр Чеддер. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Балтика 7. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|