16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 69,89g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Öğle Yemeği: Grona Зоологическое Печенье, Рудь Мороженое 100%, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Борщ с Курицей, Яготинский Сметана 15%. Akşam Yemeği: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке, Блины на Сыворотке, Рогачев Сгущённое Молоко, Блины на Сыворотке. Aperatifler/Diğer: Банан, Grona Зоологическое Печенье, Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|