|
Recover mode, eating around 1.500 kkal (TDEE)🙏
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 178,60g | Karb: 151,79g.
Kahvaltı: Cooked Egg White, Vermicelli, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , L-Men 2 Go Chocolate. Öğle Yemeği: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tahu Putih, Quaker Oat, Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Chicken (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Regal Marie, L-Men 2 Go Chocolate, Mango, Papaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|