07 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 73,25g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup, Tomaten, Milbona Kräuterquark, Büffelmozarella, Aldi Steinofen Baguette, Rinderhüftsteak. Akşam Yemeği: Erdbeeren mit Zucker, Beck's Bier (330 ml), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|