16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 60,35g | Karb: 154,40g.
Kahvaltı: Green Milk Банановое Молоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сливочное Масло, Банан, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Яйцо с Пряностями, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Akşam Yemeği: Шарлиз Пастила, Сосиска Индейки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|