16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 38,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 48,33g | Karb: 82,35g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ашан Творожный Сыр, Сахар, Нескафе Кофе. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Зеленый Лук, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|