16 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 45,68g | Karb: 308,11g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Singkong Rebus. Akşam Yemeği: Ceres Meses, Kue Pancong, Starbucks Hot Chocolate (Tall), So Good Pangsit Udang, Mie Sedaap Mie Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|